Из полного 17-режимного биоэнергетического спектра соревновательную деятельность лыжника-гонщика на классических дистанциях с продолжительностью работы от 3-4 мин в спринтерской гонке, впервые введенной в программы Чемпионатом мира и зимних Олимпиад в новом столетии, и около 2 ч в лыжном марафоне обеспечивают в основном 5 энергетических режимов.
Лыжи
Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть11
В середине минувшего пека американский ученый Ф. Генри дополнил физиологическое обоснование деления нагрузки биохимическим во взаимосвязи с четырьмя основными биоэнергетическими процессами в организме человека. Фарфелевские зоны относительной мощности дополнили названием: анаэробная алактатная, анаэробная лактатная, анаэробно-аэробная и аэробная.
Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть10
Изменения в других сопряженных системах организма будут производными по отношению к ней. В систему энергообеспечения входят в первую очередь механизмы, связанные с процессами мобилизации и утилизации основных энергетических субстратов, их регуляции. Качество тренировочного процесса определяется прежде всего тем, насколько эффективно организм спортсмена сможет мобилизовать и использовать энергетические субстраты, насколько совершенно будет сформирована система регуляции этих процессов, насколько адекватны они избранной соревновательной деятельности.
Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть9
Таким образом, вследствие высокой вариативности метрических и временных параметров рельефа лыжной трассы, состояния снежного покрова, погодных факторов и двигательная, и функциональная деятельность лыжника в естественных природных условиях чрезвычайно динамична. Наряду с приспособлением к весьма переменчивым внешним природным воздействиям биомеханические и биологические характеристики передвижения на лыжах существенно изменяются в процессе возрастного морфофункционального развития организма и в результате повышения спортивного мастерства. Поэтому как технику передвижения на лыжах, так и функциональное, прежде всего биоэнергетическое, обеспечение двигательной деятельности эффективнее раскрывать с учетом современных соревновательных требований к лыжникам мировой элиты. В настоящее время нет сомневающихся в том, что именно энергетический потенциал спортсмена и экономичность его реализации являются основными лимитирующими факторами уровня спортивных достижений в лыжных гонках.
Специфика биоэнергетического обеспечения двигательной деятельности в лыжных гонках.Часть8
Такой способ расчета продолжительности работы на разных по рельефу отрезках соревновательных дистанций у мужчин и женщин позволил выявить следующие временные характеристики:
— на преодоление подъемов лыжники тратят более половины соревновательного времени — в среднем 52,8%, различия по дистанциям небольшие (коэффициент вариации — 5,3%);